Đậu cô ve (còn gọi là đậu tây), tên khoa học là Phaseolus vulgaris. Lợi ích sức khỏe của loại đậu này rất nhiều, dưới đây là một số công dụng tiêu biểu có thể thuyết phục bạn đưa loại đậu này vào bữa ăn thường xuyên hơn.
1. Kiểm soát lượng đường
Đậu cô ve cung cấp một lượng protein tự nhiên rất lớn. Khi chế biến món ăn đúng cách, lượng protein này không bị mất đi sẽ giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Loại đậu này đặc biệt có ích cho bệnh nhân tiểu đường và người mắc bệnh đường huyết.
2. Tăng cường hệ tiêu hóa
Với những người dễ mắc bệnh về đường tiêu hóa thì đậu cô ve là một sự lựa chọn tuyệt vời. Chúng không những rất giàu chất xơ, có lợi nhuận tràng mà còn giúp giảm cholesterol trong máu.
3. Hệ tim mạch khỏe mạnh
Đậu cô ve giúp tim khỏe mạnh do có chứa axit folic. Đây là thực phẩm an toàn cho những bệnh nhân mắc bệnh tim.
4. Giúp cơ thể luôn tươi tắn
Với nồng độ cao chất chống oxy hóa, đậu cô ve giúp bạn thêm tươi tắn. Vì thế, nếu muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh lâu dài, hãy ăn loại đậu này ngay hôm nay.
5. Nâng cao hệ miễn dịch
Hàm lượng cao các vitamin C, B6 và B1 trong đậu cô ve giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ các gốc tự do có hại cho AND.
6. Giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả
Đậu cô ve là một nguồn dồi dào sắt, kali, canxi, mangan và magie, rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đây chính là một trong những lợi ích lớn nhất của loại đậu này.
7. Làm tan sỏi thận
Do làm lượng chất xơ cao, đậu cô ve cũng có lợi đối với những người bị sỏi thận. Chất xơ trong đậu giúp làm tan những viên sỏi một cách tự nhiên.
8. Chứa ít calo
Đậu cô ve là người bạn tốt nhất đối với cô nàng không muốn tăng cân. Đậu tươi chứa rất ít calo, không chứa chất béo bão hòa mà rất giàu vitamin, khoáng chất và vi chất dinh dưỡng thực vật.
Vì đậu cove có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng đậu cove thường xuyên cho mình và gia đình bạn. Lưu ý đậu cove dễ bị sâu bệnh và cần chăm sóc kỹ nên nhiều nông dân không ngần ngại sử dụng thuốc trừ sâu, phân hóa học để tăng trưởng, cho nên tốt nhất bạn nên tự trồng tại vườn nhà hoặc chọn mua tại các cửa hàng rau sạch uy tín, trồng hoàn toàn hữu cơ, và có thể theo tiêu chuẩn Vietgap
😊 Cách chế biến: đậu cove xào thịt bò, xào với hỗn hợp củ, nguyên liệu chiên cơm dương châu, canh súp ...
😊Trọng lượng: đậu cove được đóng gói 500gr/túi
😊Hạn sử dụng: 3 ngày (bảo quản ở nhiệt độ thường)
😊Nhà sản xuất: Nông trại rau hữu cơ tại Củ Chi
😊Liên hệ mua hàng: Cửa hàng rau sạch 3Tplus – Tốt Giá, Tốt hàng hóa và tốt phục vụ
http://3tplus.vn/san-pham/dau-cove-dau-que-500gr
https://www.facebook.com/sieuthinongsan3tplus/
hotline: 0977 079 388
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét